12.5 km | 01:17:41 | 06:13/km日期: 2015-08-31 14:51 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'56" / 06'18" / 06'20" / 06'11" / 06'07" / 06'15" / 06'26" / 06'06" / 06'24" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 05'40" /
基本訓練
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8月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 06'20" | 00:18'34" |
4 | 06'11" | 00:24'45" |
5 | 06'07" | 00:30'52" |
6 | 06'15" | 00:37'07" |
7 | 06'26" | 00:43'33" |
8 | 06'06" | 00:49'39" |
9 | 06'24" | 00:56'03" |
10 | 06'15" | 01:02'18" |
11 | 06'20" | 01:08'38" |
12 | 06'14" | 01:14'52" |
12.5 | 05'53" | 01:17'33" |