10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2022-08-12 16:09 - 地點: 新屋綠色隧道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'30" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.53 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'22" | 00:27'35" |
| 6 | 05'28" | 00:33'03" |
| 7 | 05'24" | 00:38'27" |
| 8 | 05'25" | 00:43'52" |
| 9 | 05'30" | 00:49'22" |
| 10 | 05'35" | 00:54'57" |
| 10.0 | 04'51" | 00:54'58" |
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