8.0 km | 00:47:47 | 05:57/km日期: 2022-08-12 05:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 06'09" / 06'13" / 06'05" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 12 / 8012 |
明明昨晚押著小孩早早睡，改今天早起晨跑，但跑起來特別累 why???
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 05'51" | 00:18'09" |
| 4 | 05'50" | 00:23'59" |
| 5 | 06'09" | 00:30'08" |
| 6 | 06'13" | 00:36'21" |
| 7 | 06'05" | 00:42'26" |
| 8 | 05'18" | 00:47'44" |
| 8.0 | 03'56" | 00:47'47" |
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