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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
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    < 上一篇下一篇 >
    刺客ㄚ昌
    半馬 | 01:39:12 | 04:42/km | 第37半馬
    2022 點亮新莊YA RUN嘉年華
    官方成績
    日期2022-08-13
    成績01:39:12
    總名次33 / 602
    分組名次3 / 100
    平均速度04:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'41")
    		00:21'41"00:44'45"
    10 km(00:44'45")
    		00:23'04" (+01'23")
    15 km(01:08'48")
    		00:24'03" (+02'22")00:49'42" (+04'57")
    20 km(01:34'27")
    		00:25'39" (+03'58")
    Finish(01:39:12)

    日期: 2022-08-13 18:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'08"  (04'08")
    		04'08"1000 / 1000
    2
    04'18"  (08'27")
    		04'18" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'23"  (12'51")
    		04'23" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'25"  (17'16")
    		04'25" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'25"  (21'41")
    		04'25" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (26'14")
    		04'33" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'35"  (30'49")
    		04'35" (+00'27")1000 / 7000
    8
    04'38"  (35'28")
    		04'38" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'37"  (40'06")
    		04'37" (+00'29")1000 / 9000
    10
    04'38"  (44'45")
    		04'38" (+00'30")1000 / 10000
    11
    04'44"  (49'29")
    		04'44" (+00'36")1000 / 11000
    12
    04'42"  (54'12")
    		04'42" (+00'34")1000 / 12000
    13
    04'43"  (58'56")
    		04'43" (+00'35")1000 / 13000
    14
    04'55"  (01:03'52")
    		04'55" (+00'47")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:08'48")
    		04'56" (+00'48")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:13'55")
    		05'06" (+00'58")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:18'59")
    		05'04" (+00'56")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:24'13")
    		05'14" (+01'06")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:29'29")
    		05'15" (+01'07")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:34'27")
    		04'57" (+00'49")1000 / 20000
    21
    04'46"  (01:39'14")
    		04'48" (+00'40")995 / 20995
    台北市
    刺客ㄚ昌
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    賽前宣言: 便宜大碗 不報不行
    賽後評分: 晚上跑還是熱 跟上次跑八里一樣熱 跑的很差 99分
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 280.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳昭誠, 陳龍寶 和其他 3 人說推
    · 留言
    Jason Hsu 恭喜上凸台🎊很開心遇見久違的同學👍
    2022-08-14 09:19 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'18"00:08'27"
    304'24"00:12'51"
    404'25"00:17'16"
    504'25"00:21'41"
    604'34"00:26'15"
    704'35"00:30'50"
    804'39"00:35'29"
    904'37"00:40'06"
    1004'39"00:44'45"
    1104'45"00:49'30"
    1204'42"00:54'12"
    1304'44"00:58'56"
    1404'56"01:03'52"
    1504'56"01:08'48"
    1605'07"01:13'55"
    1705'04"01:18'59"
    1805'15"01:24'14"
    1905'15"01:29'29"
    2004'58"01:34'27"
    21.004'48"01:39'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
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