kent weng 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
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31.0 km | 01:21:17 | 22.9 km/h

日期: 2015-09-13 07:47 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

13.95 (-16.30)

1003 / 1003

2

02'51"

(07'11")

21.30 (-8.95)

1009 / 2013

3

02'36"

(09'47")

23.23 (-7.03)

1004 / 3017

4

02'26"

(12'13")

24.83 (-5.42)

1001 / 4018

5

02'32"

(14'45")

23.84 (-6.41)

1003 / 5022

展開計圈分析

騎車遇到逆風可真累

9月累積里程 : 133.99 km

GIANT 捷安特 XC 前避震越野登山車系 XTC 2 (2004)

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, taifone 和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

Dean迪恩 Kent兄午安：練第二鉄喔！下回是不是游泳丫？水喔～

2015-09-13 16:57 ·

2 個人推

kent weng 徐大哥、DC大晚安~我的腳踏車再不騎就快生鏽了!呵呵

2015-09-13 20:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	1.7 %
2	21.3	3.0 %
3	23.1	-1.4 %
4	24.7	1.3 %
5	23.7	2.0 %
6	26.9	-1.8 %
7	28.3	2.8 %
8	28.8	3.2 %
9	28.6	-1.2 %
10	27.1	2.8 %
11	28.8	-1.8 %
12	28.3	4.3 %
13	26.9	-2.8 %
14	29.5	-2.4 %
15	27.5	1.8 %
16	24.2	-0.8 %
17	17.4	1.2 %
18	21.8	-2.4 %
19	20.1	2.5 %
20	20.5	-3.6 %
21	23.7	3.4 %
22	22.5	-2.3 %
23	22.0	-1.6 %
24	22.1	-3.7 %
25	19.7	-0.7 %
26	19.4	2.2 %
27	18.7	-1.4 %
28	21.7	-1.1 %
29	26.1	1.6 %
30	27.5	-1.0 %
31	23.2	3.4 %
31.0	3.5	-1.3 %

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