劉秋玫 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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5.2 km | 00:42:57 | 08:10/km

日期: 2015-09-14 20:02 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 10'21" / 07'03" / 06'34" / 05'51" / 09'56" / 12'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.99 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許源宗, 謝荃 Jeff Hsieh 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'03"	00:17'24"
3	06'34"	00:23'58"
4	05'51"	00:29'49"
5	09'56"	00:39'45"
5.3	12'48"	00:42'58"

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成績 : 01:07:05

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