陳勇鵬 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳勇鵬宜蘭
ID 207926

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5.5 km | 00:41:22 | 07:29/km

日期: 2015-09-12 19:12 - 總爬升: 134 m - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'58" / 06'57" / 07'00" / 06'42" / 06'51" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'53" (+01'18")

995 / 995

2

07'04"

(14'55")

06'59" (+00'24")

1011 / 2006

3

07'00"

(21'55")

07'02" (+00'27")

993 / 3000

4

06'35"

(28'30")

06'35"

999 / 3999

5

06'58"

(35'28")

06'55" (+00'20")

1006 / 5005

6

05'54"

(41'22")

11'24" (+04'49")

517 / 5522

9月累積里程 : 71.87 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

BrianWu, 洪馬和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'57"	00:14'55"
3	07'00"	00:21'55"
4	06'42"	00:28'37"
5	06'51"	00:35'28"
5.5	11'16"	00:41'22"

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成績 : 01:07:05

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