11.7 km | 01:17:27 | 06:37/km日期: 2022-08-12 16:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'30" / 06'46" / 06'34" / 06'41" / 06'36" / 06'57" / 06'30" / 06'19" / 07'49" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'07" | 00:12'41" |
| 3 | 06'30" | 00:19'11" |
| 4 | 06'46" | 00:25'57" |
| 5 | 06'34" | 00:32'31" |
| 6 | 06'41" | 00:39'12" |
| 7 | 06'36" | 00:45'48" |
| 8 | 06'57" | 00:52'45" |
| 9 | 06'30" | 00:59'15" |
| 10 | 06'19" | 01:05'34" |
| 11 | 07'49" | 01:13'23" |
| 11.7 | 06'31" | 01:17'59" |
留言 
