喬伊 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 01:03:16 | 06:19/km

日期: 2015-09-14 17:35 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'07" / 07'06" / 06'45" / 06'39" / 06'33" / 06'34" / 05'52" / 05'38" / 06'00" / 00'00" /

10K Easy Run.

9月累積里程 : 221.80 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 余東樑和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'06"	00:14'13"
3	06'45"	00:20'58"
4	06'39"	00:27'37"
5	06'33"	00:34'10"
6	06'34"	00:40'44"
7	05'52"	00:46'36"
8	05'38"	00:52'14"
9	06'00"	00:58'14"
9.8	06'11"	01:03'16"

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成績 : 01:07:05

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