danielchiang 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
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10.0 km | 00:50:33 | 05:03/km

日期: 2013-06-12 05:47 - 總爬升: 120 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'47" / 05'07" / 05'20" / 05'21" / 04'50" / 04'55" / 04'48" / 05'10" / 04'58" / 04'20" /

新竹

danielchiang

Andy Tsang 說推

·

和阿俊與國基一起跑！有伴跑起來，一點都不能偷懶！

6月累積里程 : 236.87 km

New Balance M490BS1 累積 : 235.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

moly, Robert 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'07"	00:10'54"
3	05'20"	00:16'14"
4	05'21"	00:21'35"
5	04'50"	00:26'25"
6	04'55"	00:31'20"
7	04'48"	00:36'08"
8	05'10"	00:41'18"
9	04'58"	00:46'16"
10.0	04'20"	00:50'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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