10.0 km | 01:17:38 | 07:45/km日期: 2022-08-15 16:50 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'34" / 08'30" / 07'07" / 06'38" / 10'02" / 06'42" / 15'23" / 09'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.00 km 
miZuno rider24 累積 :
634.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 08'30" | 00:21'40" |
| 4 | 07'07" | 00:28'47" |
| 5 | 06'38" | 00:35'25" |
| 6 | 10'02" | 00:45'27" |
| 7 | 06'42" | 00:52'09" |
| 8 | 15'23" | 01:07'32" |
| 9 | 09'20" | 01:16'52" |
| 10.0 | 06'24" | 01:23'17" |
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