7.2 km | 00:48:20 | 06:42/km日期: 2022-08-17 06:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'17" / 05'36" / 05'27" / 08'53" / 06'09" / 05'26" / 06'59" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'06") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 1997 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2997 |
| 4 | | 05'08" | 400 / 3397 |
| 5 | | 10'35" (+05'27") | 800 / 4197 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5197 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6197 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 400 / 6597 |
| 9 | | 08'49" (+03'41") | 603 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 05'36" | 00:13'53" |
| 3 | 05'27" | 00:19'20" |
| 4 | 08'53" | 00:28'13" |
| 5 | 06'09" | 00:34'22" |
| 6 | 05'26" | 00:39'48" |
| 7 | 06'59" | 00:46'47" |
| 7.2 | 07'42" | 00:48'20" |
ricky tseng 說推
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