笨笨 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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8.1 km | 00:51:33 | 06:23/km

日期: 2015-09-14 19:30 - 地點: 彰師大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 05'45" / 06'17" / 06'37" / 06'15" / 06'57" / 06'54" / 06'51" / 04'53" /

腳今天沒啥動力，步伐很承重

9月累積里程 : 77.85 km

New Balance M774 藍紅累積 : 772.6 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 王全利 (新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	06'17"	00:17'42"
4	06'37"	00:24'19"
5	06'15"	00:30'34"
6	06'57"	00:37'31"
7	06'54"	00:44'25"
8	06'51"	00:51'16"
8.1	04'48"	00:51'33"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"