5.8 km | 00:38:38 | 06:37/km日期: 2022-08-16 16:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'21" / 06'19" / 06'31" / 06'31" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'21" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'31" (+00'21") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'55" (+01'45") | 1006 / 5834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'21" | 00:12'24" |
| 3 | 06'19" | 00:18'43" |
| 4 | 06'31" | 00:25'14" |
| 5 | 06'31" | 00:31'45" |
| 5.8 | 08'06" | 00:38'31" |
ricky tseng 說推
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