吳育任 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳育任台南
ID 108391

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5.0 km | 00:31:05 | 06:11/km

日期: 2015-09-14 18:40 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'33" / 05'58" / 06'07" / 06'37" / 455'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

997 / 997

2

05'57"

(11'24")

06'00" (+00'33")

990 / 1988

3

06'14"

(17'38")

06'07" (+00'40")

1017 / 3006

4

06'37"

(24'15")

06'36" (+01'09")

1002 / 4008

5

06'50"

(31'05")

06'47" (+01'20")

1006 / 5015

9月累積里程 : 12.10 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 16 累積 : 380.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和黃寶村說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'58"	00:11'31"
3	06'07"	00:17'38"
4	06'37"	00:24'15"
5.0	06'43"	00:31'05"

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