kent weng 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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5.6 km | 00:29:16 | 05:12/km

日期: 2015-09-15 18:01 - 總爬升: 158 m - 地點: 福德街 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'06" / 04'59" / 04'45" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'09")

999 / 999

2

05'44"

(11'37")

05'38" (+00'54")

1015 / 2015

3

05'07"

(16'44")

05'06" (+00'22")

1003 / 3018

4

05'01"

(21'45")

04'58" (+00'14")

1008 / 4027

5

04'47"

(26'32")

04'44"

1009 / 5037

6

02'44"

(29'16")

04'21"

628 / 5665

9月累積里程 : 194.07 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, JAGUAR 和其他 32 人說推

·

能能晚上好

2015-09-15 21:26 ·

1 個人推

老飛早安 Kent兄，跑馬愉快哦！

2015-09-16 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'06"	00:16'39"
4	04'59"	00:21'38"
5	04'45"	00:26'23"
5.6	04'41"	00:29'16"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"