5.0 km | 00:40:00 | 07:58/km日期: 2022-08-18 07:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'48" / 07'13" / 07'11" / 07'51" / 08'41" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'00" (+12'49") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'13" | 00:16'01" |
| 3 | 07'11" | 00:23'12" |
| 4 | 07'51" | 00:31'03" |
| 5 | 08'41" | 00:39'44" |
| 5.0 | 21'28" | 00:40'00" |
ricky tseng 說推
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