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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
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    🐝小蜜蜂👣
    42.9 km | 05:20:16 | 07:27/km
    日期: 2022-08-20 05:11 - 總爬升: 1527 m - 地點: 🐝尖石鄉公所~宇老22k處折返 - 天氣: 有點風兒也有🌞 - 平均心率: 136 - 卡路里: 2418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
    Pace: 12'54" / 06'49" / 06'55" / 07'00" / 10'28" / 06'52" / 13'09" / 09'27" / 06'58" / 07'24" / 08'46" / 08'32" / 08'40" / 08'42" / 08'42" / 13'19" / 09'22" / 07'13" / 08'08" / 08'32" / 07'17" / 05'20" / 08'00" / 33'55" / 06'17" / 05'57" / 05'57" / 06'15" / 10'10" / 05'50" / 06'04" / 06'18" / 06'05" / 07'16" / 05'09" / 05'43" / 08'18" / 05'14" / 05'11" / 05'32" / 05'42" / 05'33" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'55"  (12'55")
    		12'55" (+07'46")1000 / 1000
    2
    06'48"  (19'44")
    		06'48" (+01'39")1000 / 2000
    3
    06'55"  (26'39")
    		06'55" (+01'46")1000 / 3000
    4
    06'59"  (33'38")
    		06'59" (+01'50")1000 / 4000
    5
    10'28"  (44'07")
    		10'28" (+05'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (50'59")
    		06'52" (+01'43")1000 / 6000
    7
    13'00"  (01:04'00")
    		13'00" (+07'51")1000 / 7000
    8
    09'27"  (01:13'27")
    		09'27" (+04'18")1000 / 8000
    9
    06'57"  (01:20'24")
    		06'57" (+01'48")1000 / 9000
    10
    07'24"  (01:27'49")
    		07'24" (+02'15")1000 / 10000
    11
    08'46"  (01:36'35")
    		08'46" (+03'37")1000 / 11000
    12
    08'30"  (01:45'05")
    		08'30" (+03'21")1000 / 12000
    13
    08'40"  (01:53'46")
    		08'40" (+03'31")1000 / 13000
    14
    08'41"  (02:02'27")
    		08'41" (+03'32")1000 / 14000
    15
    08'42"  (02:11'09")
    		08'42" (+03'33")1000 / 15000
    16
    13'18"  (02:24'28")
    		13'18" (+08'09")1000 / 16000
    17
    09'22"  (02:33'50")
    		09'22" (+04'13")1000 / 17000
    18
    07'12"  (02:41'03")
    		07'12" (+02'03")1000 / 18000
    19
    08'07"  (02:49'11")
    		08'07" (+02'58")1000 / 19000
    20
    08'32"  (02:57'43")
    		08'32" (+03'23")1000 / 20000
    21
    07'17"  (03:05'01")
    		07'17" (+02'08")1000 / 21000
    22
    05'20"  (03:10'21")
    		05'20" (+00'11")1000 / 22000
    23
    07'59"  (03:18'20")
    		07'59" (+02'50")1000 / 23000
    24
    06'27"  (03:24'48")
    		06'27" (+01'18")1000 / 24000
    25
    06'17"  (03:31'05")
    		06'17" (+01'08")1000 / 25000
    26
    05'57"  (03:37'02")
    		05'57" (+00'48")1000 / 26000
    27
    05'56"  (03:42'59")
    		05'56" (+00'47")1000 / 27000
    28
    06'14"  (03:49'14")
    		06'14" (+01'05")1000 / 28000
    29
    10'10"  (03:59'25")
    		10'10" (+05'01")1000 / 29000
    30
    05'49"  (04:05'14")
    		05'49" (+00'40")1000 / 30000
    31
    06'05"  (04:11'20")
    		06'05" (+00'56")1000 / 31000
    32
    06'17"  (04:17'38")
    		06'17" (+01'08")1000 / 32000
    33
    06'04"  (04:23'42")
    		06'04" (+00'55")1000 / 33000
    34
    07'15"  (04:30'58")
    		07'15" (+02'06")1000 / 34000
    35
    05'09"  (04:36'08")
    		05'09"1000 / 35000
    36
    05'42"  (04:41'50")
    		05'42" (+00'33")1000 / 36000
    37
    05'21"  (04:47'12")
    		05'21" (+00'12")1000 / 37000
    38
    05'14"  (04:52'26")
    		05'14" (+00'05")1000 / 38000
    39
    05'10"  (04:57'37")
    		05'10" (+00'01")1000 / 39000
    40
    05'32"  (05:03'09")
    		05'32" (+00'23")1000 / 40000
    41
    05'41"  (05:08'50")
    		05'41" (+00'32")1000 / 41000
    42
    05'33"  (05:14'24")
    		05'33" (+00'24")1000 / 42000
    43
    05'52"  (05:20'16")
    		06'20" (+01'11")926 / 42926
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
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    感謝超跑女神開團宇老一日遊🙈
    感謝英雄哥接送🙏
    謝謝大家的陪跑&補給😋
    謝謝辛苦一路隨車補給的憲哥♥️

    #終於有機會將鎮西堡這件跑服穿上,實際去跑一趟ya

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 716.99 km 母子鱷魚蚵技丫拖 BN520(淡黃色) A2202(37) 累積 : 1407.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林睿瑜, 我又沒要搭捷運 和其他 28 人說推
    · 留言
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水ㄟ，加油
    2022-08-22 10:07 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'54"00:12'54"
    206'49"00:19'43"
    306'55"00:26'38"
    407'00"00:33'38"
    510'28"00:44'06"
    606'52"00:50'58"
    713'09"01:04'07"
    809'27"01:13'34"
    906'58"01:20'32"
    1007'24"01:27'56"
    1108'46"01:36'42"
    1208'32"01:45'14"
    1308'40"01:53'54"
    1408'42"02:02'36"
    1508'42"02:11'18"
    1613'19"02:24'37"
    1709'22"02:33'59"
    1807'13"02:41'12"
    1908'08"02:49'20"
    2008'32"02:57'52"
    2107'17"03:05'09"
    2205'20"03:10'29"
    2308'00"03:18'29"
    2433'55"03:52'24"
    2506'17"03:58'41"
    2605'57"04:04'38"
    2705'57"04:10'35"
    2806'15"04:16'50"
    2910'10"04:27'00"
    3005'50"04:32'50"
    3106'04"04:38'54"
    3206'18"04:45'12"
    3306'05"04:51'17"
    3407'16"04:58'33"
    3505'09"05:03'42"
    3605'43"05:09'25"
    3708'18"05:17'43"
    3805'14"05:22'57"
    3905'11"05:28'08"
    4005'32"05:33'40"
    4105'42"05:39'22"
    4205'33"05:44'55"
    42.906'20"05:50'47"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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