10.0 km | 01:07:26 | 06:44/km日期: 2022-08-21 13:56 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'38" / 06'08" / 07'07" / 06'10" / 08'23" / 06'18" / 07'47" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'47") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'38" | 00:18'46" |
| 4 | 06'08" | 00:24'54" |
| 5 | 07'07" | 00:32'01" |
| 6 | 06'10" | 00:38'11" |
| 7 | 08'23" | 00:46'34" |
| 8 | 06'18" | 00:52'52" |
| 9 | 07'47" | 01:00'39" |
| 10.0 | 06'47" | 01:07'26" |
展開計圈分析
留言 
