WENG CHIEH 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

WENG CHIEH 金門
ID 80879

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4.0 km | 00:24:55 | 06:12/km

日期: 2015-09-16 17:10 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'03" / 06'15" / 06'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'25" (+00'27")

1007 / 1007

168 / 92

2

06'03"

(12'32")

06'00" (+00'02")

1006 / 2013

169 / 97

3

06'19"

(18'51")

06'15" (+00'17")

1008 / 3022

168 / 94

4

06'01"

(24'52")

05'58"

1005 / 4028

169 / 98

9月累積里程 : 83.15 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1875.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

WENG CHIEH, 張重聰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'03"	00:12'32"
3	06'15"	00:18'47"
4	06'05"	00:24'52"
4.0	03'17"	00:24'55"

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朋友動態

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