13.4 km | 01:27:28 | 06:30/km日期: 2015-09-17 20:04 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 05'30" / 05'37" / 05'42" / 05'30" / 05'35" / 05'43" / 05'33" / 08'06" / 05'32" / 08'40" / 10'43" / 06'08" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.36 km Y拖 母子鱷魚 累積 :
398.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'30" | 00:11'46" |
3 | 05'37" | 00:17'23" |
4 | 05'42" | 00:23'05" |
5 | 05'30" | 00:28'35" |
6 | 05'35" | 00:34'10" |
7 | 05'43" | 00:39'53" |
8 | 05'33" | 00:45'26" |
9 | 08'06" | 00:53'32" |
10 | 05'32" | 00:59'04" |
11 | 08'40" | 01:07'44" |
12 | 10'43" | 01:18'27" |
13 | 06'08" | 01:24'35" |
13.4 | 06'25" | 01:27'28" |