許進成 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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12.3 km | 01:16:23 | 06:12/km

日期: 2015-08-30 16:49 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 06'03" / 06'15" / 06'15" / 06'16" / 06'21" / 06'20" / 06'18" / 06'00" / 06'23" / 06'09" / 06'18" / 06'29" /

8月累積里程 : 102.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

Hsiu Tuan Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'03"	00:11'48"
3	06'15"	00:18'03"
4	06'15"	00:24'18"
5	06'16"	00:30'34"
6	06'21"	00:36'55"
7	06'20"	00:43'15"
8	06'18"	00:49'33"
9	06'00"	00:55'33"
10	06'23"	01:01'56"
11	06'09"	01:08'05"
12	06'18"	01:14'23"
12.3	06'29"	01:16'23"

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