fannine. 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

fannine. 台北市
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17.0 km | 01:09:51 | 14.6 km/h

日期: 2015-09-18 16:20 - 地點: 竹圍 - 天氣: 涼乎乎 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

5.53 (-16.03)

1000 / 1000

2

05'19"

(16'11")

11.15 (-10.41)

985 / 1986

3

02'48"

(18'59")

21.56

1005 / 2992

4

03'14"

(22'13")

18.65 (-2.90)

1003 / 3995

5

02'54"

(25'07")

20.69 (-0.87)

996 / 4992

展開計圈分析

牽車到Fen家，為明天西濱做準備

9月累積里程 : 352.97 km

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Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 16 則留言

黃麟勝 Fannine加油喔^_^

2015-09-19 09:46 ·

1 個人推

Steven. M fannine：週末好！祝萬事順利～

2015-09-19 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.5	3.5 %
2	11.2	6.3 %
3	21.4	-2.4 %
4	18.6	-5.4 %
5	20.6	-1.4 %
6	19.4	-1.0 %
7	16.8	3.0 %
8	18.8	-2.2 %
9	18.9	3.2 %
10	17.6	-2.4 %
11	16.7	-4.4 %
12	18.7	-2.4 %
13	18.9	-1.4 %
14	17.3	2.8 %
15	15.5	4.8 %
16	16.6	-4.3 %
17.0	8.2	10.2 %

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