4.1 km | 00:29:16 | 07:10/km日期: 2022-08-21 16:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'10" / 07'00" / 07'22" / 07'19" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
18.19 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
159.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'00" | 00:14'10" |
3 | 07'22" | 00:21'32" |
4 | 07'19" | 00:28'51" |
4.1 | 05'17" | 00:29'16" |