16.3 km | 01:28:36 | 05:26/km日期: 2022-08-24 03:31 - 總爬升: 153 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 968 Cal - 總步數: 16784 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 04'26" / 04'21" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+02'03") | 1000 / 1000 | 185 / 83 |
| 2 | | 05'51" (+01'29") | 1002 / 2003 | 189 / 89 |
| 3 | | 05'36" (+01'14") | 1001 / 3004 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 4004 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'27" (+01'05") | 1002 / 5007 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 6008 | 191 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 7008 | 190 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 8009 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'32" (+01'10") | 1001 / 9010 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 10010 | 189 / 96 |
| 11 | | 05'31" (+01'09") | 1002 / 11013 | 189 / 95 |
| 12 | | 05'31" (+01'09") | 1002 / 12015 | 188 / 96 |
| 13 | | 05'28" (+01'06") | 1002 / 13018 | 188 / 97 |
| 14 | | 05'25" (+01'03") | 1002 / 14020 | 188 / 97 |
| 15 | | 04'22" | 1000 / 15021 | 190 / 119 |
| 16 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 16022 | 191 / 118 |
| 17 | | 04'52" (+00'30") | 276 / 16299 | 189 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 05'34" | 00:17'52" |
| 4 | 05'32" | 00:23'24" |
| 5 | 05'29" | 00:28'53" |
| 6 | 05'24" | 00:34'17" |
| 7 | 05'29" | 00:39'46" |
| 8 | 05'33" | 00:45'19" |
| 9 | 05'34" | 00:50'53" |
| 10 | 05'25" | 00:56'18" |
| 11 | 05'32" | 01:01'50" |
| 12 | 05'30" | 01:07'20" |
| 13 | 05'28" | 01:12'48" |
| 14 | 05'25" | 01:18'13" |
| 15 | 04'26" | 01:22'39" |
| 16 | 04'21" | 01:27'00" |
| 16.3 | 05'19" | 01:28'36" |
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