3.0 km | 00:43:26 | 14:24/km日期: 2022-07-31 10:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'52" / 16'48" / 12'06" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 16'48" | 00:30'40" |
| 3 | 12'06" | 00:42'46" |
| 3.0 | 10'02" | 00:42'55" |
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