lonlon 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.4 km | 00:34:11 | 07:42/km

日期: 2013-05-28 05:12 - 總爬升: 133 m - 地點: 虎頭山最高點來回跑 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 08'41" / 08'39" / 07'22" / 06'52" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'22"

(16'22")

08'33"

1913 / 1913

2

17'40"

(34'02")

07'03"

2504 / 4417

5月累積里程 : 63.47 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'39"	00:17'20"
3	07'22"	00:24'42"
4	06'52"	00:31'34"
4.4	06'03"	00:34'11"

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