Sharon (河馬跑不快) 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

5.1 km | 00:35:16 | 06:54/km

日期: 2015-09-18 18:04 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'44" / 06'54" / 06'49" / 07'01" / 06'50" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

·

澄黃色的阿勃勒花瓣隨著涼爽的秋風飄落於跑道上，好舒適的天氣
但是⋯大腿持續無力中⋯跑不起來的感覺真令人喪氣ㄟ😖

9月累積里程 : 78.97 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Liang, 蔡旺旺和其他 26 人說推

·

黃海洋(河馬跑不快) 來來來，我幫妳加強訓練

2015-09-18 20:47 ·

Sharon (河馬跑不快)

2015-09-18 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'44"	00:13'52"
3	06'54"	00:20'46"
4	06'49"	00:27'35"
5	07'01"	00:34'36"
5.1	07'00"	00:35'17"

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