Runner 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

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21.4 km | 02:53:45 | 08:06/km

日期: 2013-06-16 06:03 - 總爬升: 340 m - 地點: 台中 - 天氣: Hot - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 10'33" / 07'20" / 07'08" / 10'35" / 08'00" / 08'24" / 08'21" / 06'56" / 06'50" / 07'47" / 07'42" / 08'11" / 08'40" / 08'30" / 07'57" / 07'17" / 06'58" / 07'04" / 07'50" / 08'45" / 08'21" / 07'14" /

基本訓練

台中岱宇馬拉松21.975k
2：48：04

6月累積里程 : 102.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳毅軒, Gerald 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	07'20"	00:17'53"
3	07'08"	00:25'01"
4	10'35"	00:35'36"
5	08'00"	00:43'36"
6	08'24"	00:52'00"
7	08'21"	01:00'21"
8	06'56"	01:07'17"
9	06'50"	01:14'07"
10	07'47"	01:21'54"
11	07'42"	01:29'36"
12	08'11"	01:37'47"
13	08'40"	01:46'27"
14	08'30"	01:54'57"
15	07'57"	02:02'54"
16	07'17"	02:10'11"
17	06'58"	02:17'09"
18	07'04"	02:24'13"
19	07'50"	02:32'03"
20	08'45"	02:40'48"
21	08'21"	02:49'09"
21.4	07'21"	02:52'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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