10.8 km | 01:18:13 | 07:15/km日期: 2015-09-18 18:43 - 總爬升: 234 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 60 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 05'47" / 05'56" / 07'34" / 08'39" / 15'35" / 05'39" / 05'10" / 05'33" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'21") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'48" (+00'38") | 1008 / 2015 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1001 / 3016 |
| 4 | | 07'37" (+02'27") | 1012 / 4029 |
| 5 | | 08'42" (+03'32") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 15'22" (+10'12") | 1008 / 6047 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 1009 / 7056 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8057 |
| 9 | | 05'31" (+00'21") | 1013 / 9070 |
| 10 | | 05'57" (+00'47") | 1012 / 10083 |
| 11 | | 05'32" (+00'22") | 785 / 10868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.17 km 
紅色夾腳拖 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'47" | 00:13'22" |
| 3 | 05'56" | 00:19'18" |
| 4 | 07'34" | 00:26'52" |
| 5 | 08'39" | 00:35'31" |
| 6 | 15'35" | 00:51'06" |
| 7 | 05'39" | 00:56'45" |
| 8 | 05'10" | 01:01'55" |
| 9 | 05'33" | 01:07'28" |
| 10 | 05'56" | 01:13'24" |
| 10.8 | 06'15" | 01:18'13" |
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