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23.1 km | 01:02:04 | 22.3 km/h 日期: 2015-09-17 18:33 - 地點: 田路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
單車自主訓練... 9月累積里程 : 121.10 km 小黑鐵製田路練習車 MW Watch 上傳 | 9 years ago
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跑鞋 (5) LOTTO 樂得 碳板鞋45 112311072-4→US:11、EUR:45、JP:29 已使用了 5 個月 25 天 共跑了 181.4 km 給 5 星 母子鱷魚-呼吸律動能量健康鞋-黃 BGM7946-43號,換-Leon Chang氣墊乳膠-43號 已使用了 11 個月 11 天 共跑了 110.8 km 我要評分 母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 (42) 已使用了 2 年 10 個月 25 天 共跑了 576.3 km 給 5 星 ZEPRO-麒麟 KIRIN 已使用了 4 年 1 個月 16 天 共跑了 0.0 km 給 4 星 赤足 已使用了 7 年 4 個月 23 天 共跑了 66.9 km 給 5 星 賽事 (3) 最佳成績: 全馬 : 03:17:35 半馬 : 01:38:17 即將參加 : 第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區 10/06 剩餘天數 : 10 我全馬,姐姐跟姊夫還有小朋友6K!!! 2024 鹿港馬拉松(秋季普查) 11/17 剩餘天數 : 52 來領30馬獎 2024 第六屆故宮南院馬拉松 12/01 剩餘天數 : 66 跑起來!!姊姊全家人!!珊也來一起跑~ 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 13285.3 km | 9849.6 km 2024 年 : 633.5 km | 236.2 km
朋友 (241) 里程碑 (158) 2024/04/21 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 20000 推2024/03/10 Ci-Hong Lian 完成了第 30 馬! - 「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松2023/12/24 賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:17:352023/11/19 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19500 推2023/11/19 賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:25:422023/10/24 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1950 留言數2023/07/15 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19000 推2023/01/15 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18500 推2022/07/24 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18000 推2022/03/13 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1850 留言數 |
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