PTT七星勇士團，特別感謝NENO和米雪辛苦探勘路線，讓大家有這麼棒的山路可練跑。
一早只喝一杯米漿(錯誤1)就搭第一班捷運到新北投會合，在車上玩手機玩到忘記下車差點坐到關渡去，到了會合點後匆忙換裝就忘了做熱身(錯誤2)，起跑後經過薇閣中學就開始大爬坡，爬沒多久我就後悔帶慢跑外套上來了(錯誤3)，以後我會記得用袖套輕便多了，這段才爬了1K小腿就有點不舒服，趕快補拉筋一下就又能跑，爬到3K處第一次會合整隊，再小跑一段到4K處的商店吃補給，7K處第二次會合整隊，這邊開始是超抖坡，讓人連用走的也崩潰呀，一開始帶的水也喝完了，從段到竹子湖派出所就變成健走吸收芬多精，到了派出所我開始因飢餓而疲勞，到商店買了一包餅乾和果汁充飢，本來想在這等車下山，但是車子要很久才來就一邊吃一邊往下走看會不會遇到車，大約走到花鐘那邊才坐到車子回新北投，幸好有大家的照料平安的完成這次活動，這段路花了快3個小時把我的單次訓練最長時間大增一小時呀！下山後的補給大家一起品償美味拉麵和冰涼的綿綿冰，讓我馬上大大恢復元氣道別後再趕去看超精彩的鋼鐵英雄！