9.1 km | 00:51:07 | 05:36/km日期: 2022-08-30 17:06 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 162 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 05'06" / 04'03" / 06'07" / 04'00" / 06'57" / 04'05" / 07'31" / 04'09" / 08'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+04'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'53" (+04'53") | 122 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.85 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1267.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'03" | 00:09'09" |
| 3 | 06'07" | 00:15'16" |
| 4 | 04'00" | 00:19'16" |
| 5 | 06'57" | 00:26'13" |
| 6 | 04'05" | 00:30'18" |
| 7 | 07'31" | 00:37'49" |
| 8 | 04'09" | 00:41'58" |
| 9 | 08'04" | 00:50'02" |
| 9.1 | 08'57" | 00:51'08" |
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