4.4 km | 00:33:15 | 07:32/km日期: 2022-08-27 20:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 07'36" / 07'53" / 07'10" / 07'39" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'08") | 406 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'53" | 00:15'29" |
| 3 | 07'10" | 00:22'39" |
| 4 | 07'39" | 00:30'18" |
| 4.4 | 07'18" | 00:33'16" |
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