7.1 km | 00:41:13 | 05:47/km日期: 2022-08-31 16:56 - 地點: 大學校園 - 天氣: 大雨的傍晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 05'44" / 05'26" / 05'16" / 05'19" / 05'26" / 06'29" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+05'36") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.85 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1267.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'44" | 00:12'01" |
| 3 | 05'26" | 00:17'27" |
| 4 | 05'16" | 00:22'43" |
| 5 | 05'19" | 00:28'02" |
| 6 | 05'26" | 00:33'28" |
| 7 | 06'29" | 00:39'57" |
| 7.1 | 10'49" | 00:41'13" |
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