6.2 km | 01:04:59 | 10:26/km日期: 2022-09-01 19:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 12'29" / 12'13" / 11'59" / 08'55" / 07'35" / 08'59" / 12'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 12'13" | 00:24'42" |
3 | 11'59" | 00:36'41" |
4 | 08'55" | 00:45'36" |
5 | 07'35" | 00:53'11" |
6 | 08'59" | 01:02'10" |
6.2 | 12'34" | 01:04'59" |