6.1 km | 00:48:33 | 08:00/km日期: 2022-08-18 05:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'46" / 07'56" / 07'34" / 08'20" / 07'53" / 08'32" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+01'40") | 62 / 6062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
14.85 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1257.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'56" | 00:15'42" |
| 3 | 07'34" | 00:23'16" |
| 4 | 08'20" | 00:31'36" |
| 5 | 07'53" | 00:39'29" |
| 6 | 08'32" | 00:48'01" |
| 6.1 | 09'15" | 00:48'36" |
展開計圈分析
留言 
