4.3 km | 00:30:05 | 06:57/km日期: 2022-09-02 19:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'03" / 06'52" / 07'18" / 06'36" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'24") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'52" | 00:13'55" |
| 3 | 07'18" | 00:21'13" |
| 4 | 06'36" | 00:27'49" |
| 4.3 | 07'00" | 00:30'05" |
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