3.0 km | 00:21:56 | 07:18/km日期: 2015-09-13 11:06 - 地點: 朱舍 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'20" / 07'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'42" (+14'22") | 306 / 2306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.20 km 
asics GT-2000 2 LITE-SHOW 累積 :
581.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'58" | 00:15'18" |
| 2.3 | 21'37" | 00:21'56" |
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