10.3 km | 00:59:08 | 05:44/km日期: 2022-09-01 05:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'44" / 05'34" / 05'46" / 04'52" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'15") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.08 km 
Adidas boston8 blue 10.5 累積 :
460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'56" | 00:17'50" |
| 4 | 05'50" | 00:23'40" |
| 5 | 05'51" | 00:29'31" |
| 6 | 05'48" | 00:35'19" |
| 7 | 05'44" | 00:41'03" |
| 8 | 05'34" | 00:46'37" |
| 9 | 05'46" | 00:52'23" |
| 10 | 04'52" | 00:57'15" |
| 10.3 | 06'09" | 00:59'07" |
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