5.9 km | 00:48:16 | 08:07/km日期: 2022-09-04 18:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 07'12" / 08'15" / 08'46" / 08'49" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'12" | 00:13'51" |
3 | 08'15" | 00:22'06" |
4 | 08'46" | 00:30'52" |
5 | 08'49" | 00:39'41" |
5.9 | 09'09" | 00:48'16" |