林彥慷 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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4.2 km | 00:26:48 | 06:27/km

日期: 2022-09-05 16:40 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 06'01" / 06'22" / 06'38" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'29" (+00'29")

986 / 986

2

06'02"

(12'26")

06'00"

1004 / 1990

3

06'27"

(18'53")

06'22" (+00'22")

1013 / 3003

4

06'38"

(25'31")

06'38" (+00'38")

999 / 4003

5

01'02"

(26'33")

06'51" (+00'51")

150 / 4153

9月累積里程 : 81.59 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	06'22"	00:18'53"
4	06'38"	00:25'31"
4.2	06'43"	00:26'33"

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