6.5 km | 00:35:17 | 05:25/km日期: 2022-09-08 16:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'51" / 12'55" / 06'46" / 05'14" / 05'25" / 06'21" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 513 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 12'55" | 00:18'46" |
3 | 06'46" | 00:25'32" |
4 | 05'14" | 00:30'46" |
5 | 05'25" | 00:36'11" |
6 | 06'21" | 00:42'32" |
6.5 | 05'05" | 00:45'09" |