6.0 km | 00:40:00 | 06:40/km日期: 2015-09-26 10:30 - 地點: Fortress Hill <> Taikoo - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62%
Pace: 05'27" / 13'34" / 06'31" / 07'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'49") | 764 / 4764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 13'34" | 00:19'01" |
3 | 06'31" | 00:25'32" |
4 | 07'24" | 00:32'56" |
4.8 | 06'15" | 00:37'43" |