10.4 km | 01:05:11 | 06:16/km日期: 2022-09-13 04:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'11" / 06'54" / 09'10" / 05'15" / 05'06" / 05'11" / 05'33" / 05'18" / 07'03" / 05'22" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.89 km 
NIKE tempo next flyease 累積 :
476.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'54" | 00:14'05" |
| 3 | 09'10" | 00:23'15" |
| 4 | 05'15" | 00:28'30" |
| 5 | 05'06" | 00:33'36" |
| 6 | 05'11" | 00:38'47" |
| 7 | 05'33" | 00:44'20" |
| 8 | 05'18" | 00:49'38" |
| 9 | 07'03" | 00:56'41" |
| 10 | 05'22" | 01:02'03" |
| 10.4 | 07'45" | 01:05'11" |
留言 
