3.0 km | 00:40:40 | 13:28/km日期: 2015-09-27 06:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 10'24" / 12'06" / 17'58" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'57" (+07'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'06" | 00:22'30" |
| 3 | 17'58" | 00:40'28" |
| 3.0 | 08'31" | 00:40'37" |
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