Chi Fung 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Fung England
ID 180370

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2.3 km | 00:10:48 | 04:44/km

日期: 2015-09-25 18:24 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 1934 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'44" / 04'57" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'47"

(04'47")

04'46"

1000 / 1000

179 / 116

2

04'59"

(09'46")

04'56" (+00'10")

1006 / 2007

175 / 114

3

01'02"

(10'48")

03'40"

280 / 2287

193 / 140

9月累積里程 : 67.62 km

MIZUNO wave rider 18 (retired) 累積 : 443.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), choileung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'57"	00:09'41"
2.3	03'58"	00:10'48"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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