6.8 km | 00:40:13 | 05:55/km日期: 2022-09-14 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'09" / 05'54" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 05'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 1000 | 154 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1001 / 2001 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 3003 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'33" | 1001 / 4005 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5005 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6006 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 771 / 6777 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.31 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'54" | 00:13'03" |
| 3 | 05'40" | 00:18'43" |
| 4 | 05'32" | 00:24'15" |
| 5 | 05'44" | 00:29'59" |
| 6 | 05'38" | 00:35'37" |
| 6.8 | 05'54" | 00:40'13" |
ricky tseng 說推
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