9.3 km | 01:01:15 | 06:36/km日期: 2022-09-13 19:27 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'26" / 07'17" / 05'10" / 06'57" / 08'02" / 07'59" / 07'03" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'56") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'53" (+01'38") | 403 / 800 |
| 3 | | 05'44" (+01'29") | 399 / 1199 |
| 4 | | 05'35" (+01'20") | 815 / 2014 |
| 5 | | 05'24" (+01'09") | 382 / 2397 |
| 6 | | 05'28" (+01'13") | 396 / 2793 |
| 7 | | 05'24" (+01'09") | 199 / 2993 |
| 8 | | 14'43" (+10'28") | 206 / 3200 |
| 9 | | 05'18" (+01'03") | 401 / 3601 |
| 10 | | 05'24" (+01'09") | 397 / 3998 |
| 11 | | 05'07" (+00'52") | 395 / 4394 |
| 12 | | 05'14" (+00'59") | 405 / 4800 |
| 13 | | 05'00" (+00'45") | 399 / 5199 |
| 14 | | 14'15" (+10'00") | 200 / 5400 |
| 15 | | 05'10" (+00'55") | 998 / 6398 |
| 16 | | 18'02" (+13'47") | 232 / 6630 |
| 17 | | 04'42" (+00'27") | 393 / 7024 |
| 18 | | 11'58" (+07'43") | 203 / 7227 |
| 19 | | 05'08" (+00'53") | 399 / 7626 |
| 20 | | 12'02" (+07'47") | 214 / 7841 |
| 21 | | 04'15" | 398 / 8240 |
| 22 | | 08'49" (+04'34") | 598 / 8839 |
| 23 | | 06'23" (+02'08") | 415 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'26" | 00:16'59" |
| 4 | 07'17" | 00:24'16" |
| 5 | 05'10" | 00:29'26" |
| 6 | 06'57" | 00:36'23" |
| 7 | 08'02" | 00:44'25" |
| 8 | 07'59" | 00:52'24" |
| 9 | 07'03" | 00:59'27" |
| 9.3 | 07'07" | 01:01'16" |
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