Wilson Lock 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.7 km | 00:32:50 | 05:44/km

日期: 2013-02-15 17:26 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'18" / 05'53" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 06'19" /

2月累積里程 : 75.36 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10733.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'53"	00:11'11"
3	05'41"	00:16'52"
4	05'46"	00:22'38"
5	05'41"	00:28'19"
5.7	06'18"	00:32'50"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"